כוח והרמת משקולות
תרגול תנועות כוח וטכניקה עם ציוד מתאים.
CrossFit Via Maris
אימונים שמשלבים כמה תחומי כושר
מבנה האימון
לומדים, מתרגלים ומתאמנים
האימון היומי משתנה. המאמן מציג את התרגילים ואת אופן העבודה לפני שמתחילים.
התעמלות
מיומנויות גוף ותרגילים על מתח, טבעות ומשטח האימון.
סבולת
מקטעי עבודה עם ריצה, מכשירים ותנועה בקצב משתנה.
קבוצה ומאמן
תדריך קבוצתי וליווי במהלך האימון.
התוכנית והשעות מתעדכנות בלוח הרשמי של כל סניף.
לוחות אימונים
פותחים את הלוח של הסניף
הלוחות מתארחים במערכת Arbox ומתעדכנים על ידי המועדון.
ראש העין
CrossFit Via Maris ראש העין
העבודה 30
פתח תקווה
CrossFit Via Maris פתח תקווה
נחשון 29
באימון
מתרגלים תנועה, כוח וטכניקה
השלב הבא
לא בטוחים איזה מסלול מתאים?
משאירים פרטים והצוות יחזור כדי להסביר על האפשרויות.