תשובות לפני האימון הראשון

CrossFit היא שיטת אימון שמשלבת תחומי כושר שונים. באימונים של Via Maris משלבים כוח, הרמת משקולות, מיומנויות התעמלות וסבולת במסגרת קבוצתית ובהדרכת מאמן. תוכן האימון משתנה לפי תוכנית המועדון.

לא צריך לנחש אם האימון מתאים. פונים לצוות, מספרים מה הניסיון הקודם ושואלים איך נראה הצעד הראשון בסניף. המאמן מסביר את המשימה ואת אופן הביצוע לפני תחילת האימון, אך תהליך ההצטרפות המדויק נקבע מול המועדון.

בודקים איזה סניף נוח יותר להגעה ואילו שעות מתאימות בשבוע. סניף ראש העין נמצא בהעבודה 30 וסניף פתח תקווה בנחשון 29. לכל סניף טלפון ולוח אימונים נפרדים.

בעמוד האימונים ובכרטיסי הסניפים יש קישורים ללוחות הרשמיים ב-Arbox. הלוחות מתעדכנים על ידי המועדון, ולכן הם המקור הנכון לשעות ולשינויים.

בוחרים סניף, פותחים את לוח האימונים ומשאירים פרטים או מתקשרים. הצוות יסביר על אפשרויות האימון ועל תהליך ההצטרפות הנוכחי. האתר אינו מבטיח שיעור ניסיון, מחיר או מסלול יסודות שלא אומתו מול הצוות.